Seduti….sempre e per lungo tempo…..seduti!
Molti di noi da quasi 360 giorni (12 mesi x 30 giorni di media) hanno assunto una posizione lavorativa, quella che sviluppa le nostre giornate davanti al computer, seduti.
Questa “abitudine” è stata definita con questo slogan: the sit is the new smok!!!
Hanno utilizzato questa espressione per consapevolizzarci che questa cattiva abitudine ci porterà a gestire molte problematiche che sfoceranno in atteggiamenti posturali pessimi distribuiti in qualsiasi parte del corpo!
Come migliorare la nostra quotidianità?
L’esercizio e l’attività fisica e l’allungamento muscolare statico, programmati assieme a professionisti, sono fondamentali nell’immediato presente e soprattutto per il futuro nostro e dei nostri figli!
Anche quest’ultimi sono momentaneamente costretti a questa abitudine ed anche loro avrebbero ENORMI benefici, perché non dedicarci uno o più spazi settimanali per la salute nostra, dei nostri figli e della nostra famiglia?
Sono sicuro che quando lo faremo, il nostro stato generale migliorerà e il buon umore schizzerà alle stelle cosi tutte le nostre attività godranno di questa energia positiva.
Alziamoci e miglioriamo insieme il nostro futuro e quello dei nostri figli!
