Proviamo a far entrare la Posturologia nel nostro vivere quotidiano e migliorare la nostra postura per vivere meglio. Chiariamo, qui sotto alcuni punti molto importanti che vi daranno una visione più ampia
-Il ruolo della postura nella nostra vita:
Direi che è molto importante, vi faccio un esempio , sarà capitato anche a voi di esser tristi, preoccupati; di conseguenza avremmo di sicuro lo sguardo abbassato, le spalle che tenderanno a chiudersi, la testa che scivolerà in avanti ed in basso.
Una postura corretta mantiene le ossa e le articolazioni allineate assicurando così il giusto utilizzo dei muscoli, riduce la pressione sulla colonna vertebrale, previene dolori muscolari e mal di schiena…. e ci aiuta ad affrontare meglio tutto quello che le nostra giornate ci propongono !!
-Quanto incide la postura nel nostro quotidiano:
Come scritto sopra, noi, il nostro quotidiano ( il nostro lavoro, 6-8 ore passate nella stessa posizione , talvolta non corretta) assieme al nostro vissuto ( cadute, piccoli o grandi traumi o incidenti …..) contribuiamo ad influenzare la nostra postura; incide moltissimo!!!
Immaginiamo di dover sostenere un colloquio di lavoro: preferiremmo andare a sguardo basso e spalle chiuse o ci presenteremmo carichi (caratterialmente) con spalle in linea e torace ” in vista “, con lo sguardo di chi vuole dimostrare di essere la persona giusta per quella opportunità?
-Cosa fare per controllare se la nostra postura è corretta:
Fatevi aiutare da qualcuno ed osservate, mentre siete di profilo ed in posizione neutra, con braccia lungo il corpo:
- se le orecchie sono dritte sopra le spalle
- se il tuo bacino è in linea con il resto del tuo corpo e le tue caviglie
- se le spalle, rispetto al bacino, sono in avanti oppure all’indietro
-Perché andare dal Tecnico Posturologo?
Per togliere quei dolori che rendono le nostre giornate insopportabili, sofferenti, legati molto spesso alla colonna vertebrale e nonostante abbiamo cercato di eliminare con terapie di vario genere ( con macchinari e/o infiltrazioni o terapie di ogni genere ) oltre a non permettere l’equilibrio interno del nostro corpo, di visceri, tessuti, sistema nervoso, midollo spinale ecc…. ci storcono e ci causano malessere.
Attraverso l’Anamnesi Posturale che effettueremo andremo a trovare la causa di queste sofferenze e con semplicissimi esercizi, a toglierle dal nostro quotidiano per riprenderci il nostro meritato benessere.
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