Lunghe ore passate alla scrivania, soprattutto per studio o lavoro, lo svolgimento di lavori domestici, troppa sedentarietà o semplicemente la naturale conformazione fisica, piccoli o grandi traumi vecchi o recenti, possono essere alcune delle cause di una postura scorretta.
Un problema che, a sua volta, rompendo l’equilibrio della struttura fisica, può tuttavia innescare l’insorgenza di dolori in altre parti del corpo.
Il metodo Mézières, permette di svolgere un lavoro di prevenzione e soprattutto miglioramento della nostra postura.
Attraverso l’esecuzione di semplici esercizi, è possibile migliorare la propria condizione fisica e risolvere problemi come lombalgia, cervicalgia, scoliosi , ernia del disco , ecc……
Il metodo Mezieres, infatti, si svolge attraverso una serie di posizioni ed esercizi, detti posture di trattamento, adattate alle specifiche esigenze di ogni soggetto, incentrati su allungamenti, stiramenti e movimenti capaci di mettere in tensione le catene muscolari retratte e ristabilire l’equilibrio di tutto il corpo.
Con l’ Anamnesi Posturale andremo a ricostruire assieme gli esercizi specifici che miglioreranno le nostre vite !
