Di sicuro (non me ne vogliate, lo dicono i numeri di ricerca) sarà successo a molti di pronunciare questa frase!
La “nostra” schiena è la zona del nostro corpo che più è colpita nell’arco delle nostre vite da patologie muscolo scheletriche. Nell’arco degli anni, fin da piccoli, ci permette di poter effettuare gli innumerevoli movimenti che compiamo: purtroppo però, lo facciamo un numero cosi infinitamente grande che piano piano tenderà a modificarsi e a causare dolori. Ci vengono insegnati i movimenti per il nostro lavoro, ci vengono insegnati i movimenti per gli sport che ci piacciono e ci fanno divertire, ci vengono alle volte imposte alcune posizioni ( “devi stare cosi”, oppure “stai dritto”…. ) e lo facciamo centinaia di migliaia di volte, provate a pensarci!
Probabilmente nessuno ci ha insegnato ad aiutare il nostro corpo, fin da piccoli, a mantenerlo più possibile equilibrato, andando cioè ad allungare quella muscolatura che, nei gesti quotidiani ripetuti di cui parlavamo prima, tenderà ad accorciarsi.
Proviamo a calcolare tutte le ore che passiamo in un giorno a:
-lavorare;
-fare il secondo lavoro magari ( essere genitori per esempio , secondo il mio modesto parere lo è !
-per le donne potrebbe anche essere il terzo !!! ) ;
-ad allenarci oppure a fare lavori in casa e fuori casa ;
-coltivare i nostri hobby ;
Ecco, queste ore sono giornaliere, moltiplichiamo per 5 gg lavorativi, poi ancora x 4 settimane (anche 5 in alcuni mesi) ed ancora x 12, abbiamo un anno di calcolo.
E se lo moltiplicassimo per gli anni passati da quando siamo entrati nel mondo del lavoro????
E abbiamo tralasciato i week end, 2 gg dove probabilmente sport e hobby occupano le nostre giornate !
Se mettessimo questo numero a confronto con quello passato a prenderci cura del nostro equilibrio del corpo, penso che non ci sia paragone .
Prendiamoci cura del nostro corpo, abbiamo solo questo! che ci deve accompagnare in tutto quello che la nostra mente immagina, sogna e vive!!!
Analizzate il vostro vissuto e pensateci bene! Ne possiamo parlare faccia a faccia nel mio studio, troveremo la soluzione al vostro problema!
Rik Dolcetto
