Oggi vi riporto un caso risolto legato anche, come avete letto, all’alimentazione
Si presenta nel mio studio, un ragazzo di 30 anni con una sofferenza lombare che è presente da circa da un anno e mezzo e che negli ultimi 3-4 mesi stava peggiorando.
Effettuiamo assieme l’Anamnesi Posturale: da esami di diagnostica effettuati vediamo che la zona di dolenza è sotto stress per la riduzione dei dischi vertebrali (come succede a molti di noi) e cerchiamo subito di darle sollievo con un esercizio specifico .
Il feedback è ottimo perché il dolore si alleggerisce, diventa un “fastidio” ma resta presente .
consideriamo assieme la sua “settimana alimentare” e ci accorgiamo che in alcune giornate alcuni alimenti e la distribuzione degli stessi è da migliorare; a questa riflessione, il ragazzo mi dice : ” sai , effettivamente nei giorni successivi a quelli in cui la parte alimentare non è quella giusta , il fastidio aumenta “BINGO” !!!
Costruiamo assieme una settimana alimentare più “corretta” con alcuni consigli, ed integrando l’allungamento posturale specifico e personalizzato , la settimana successiva il fastidio è azzerato!!!
la postura è l’equilibrio creato da tutti gli elementi che compongono le nostre giornate, questo episodio alimentare ne è la testimonianza.
La vostra settimana alimentare unita alla postura che assumete ogni giorno come si presenta?
Avete mai provato ad analizzarla?
Possiamo farlo assieme, clicca qui per contattarmi
Rik Dolcetto
