L’automobile è diventata il mezzo più usato e indispensabile negli spostamenti, ma siamo certi che ci siano sono risvolti positivi? Vi siete mai chiesti se la postura del vostro corpo può avere dei contraccolpi?
Chiariamo subito un concetto fondamentale, il mal di schiena non è la sola conseguenza di un prolungato utilizzo dell’automobile, ci sono molte patologie e problematiche che possono insorgere.
Detto questo, una volta che una persona si accinge a conseguire il titolo necessario per guidare, ovvero la patente, la postura corretta alla guida viene spiegata in parte e spesso la comodità supera l’utilità.
Ad oggi dobbiamo renderci conto quanto sia importante una postura corretta alla guida, in quanto le modalità posturali possono essere varie. La posizione del volante, quindi la sua altezza, la posizione e altezza del sedile, la posizione delle gambe sui pedali, ma anche l’allineamento del collo per una corretta vista esterna sono parametri essenziali.
Non è necessario essere camionisti o tassisti per considerare questo tipo di problematiche, anzi tutti dovremmo analizzare il nostro stile di guida dal punto di vista posturale, pensate che, ad esempio, tenere le gambe allungate con una conseguente distensione delle stesse e dei muscoli potrebbe comportare a creare un sovraccarico alla schiena.
La posizione particolare seduta in auto, costringe la colonna vertebrale ad assumere una posizione diversa da quella corretta, per questo motivo la conformazione del sedile, il tipo di strada percorsa, la forma dell’abitacolo, il posizionamento del volante, dei pedali e anche la posizione della leva della marcia sono alcuni parametri da valutare attentamente.
Il consiglio è di controllare l’altezza del sedile, la lunghezza dello stesso, l’inclinazione dello schienale, l’appoggiatesta e la posizione del volante. Tutto questo va perfettamente adattato alla vostra altezza e corporatura.
Prima di mettervi alla guida, fate un’analisi posturale e scoprite la struttura del vostro corpo
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